Açıklama
NEURO ANTİ SMOKİNG PROGRAM
ZİHİNSEL SİGARA BIRAKMA PROĞRAMI
NASP, açılımı neuro anti smoking programıdır.
Türkçe nasp; zihinsel sigarayı bırakma programlaması anlamına gelir. Bilindiği gibi bir hedef de aşılması en güç problemler, zihinsel davranışsal problemlerdir. NASP, kişilerin karşılaştıkları bu psikolojik problemlerin ortadan kaldırılmak için bir bizim tarafımızdan hazırlanmış bir eğitim programıdır.
NASP’A NEDEN KATILMALIYIM?
İnsanların sigarayı bırakırken en zorlandıkları problemlerden biri, sigarayı bırakmaya karar verebilmek ve bıraktık dan sonra yeniden başlamamayı başarabilmektir. Nasp eğitiminde insanlar, bir ilaç kullanmadan, herhangi bir alete bağlanmadan, dışarıdan herhangi bir madde yardımı olmadan, zihinsel olarak sigara içme isteğinden kurtulabilmenin yöntemlerini öğrenirler. bununla birlikte sigarayı bıraktıktan sonra yeniden başlamamak için nasıl bir strateji uygulamaları gerektiği ile ilgili donanım kazanırlar. Bu sebep ten dolayı NASP eğitimi, sigarayı bırakmak isteyip, nasıl bırakabileceği ile ilgili yöntemleri öğrenmek isteyen herkesin katılabileceği bir programdır.
NASP’IN AMACI NEDİR?
Nasp eğitiminin amacı, insanların sigara bağımlılığından kurtulmasına ve özgürleşmesine yardımcı olabilmektir.
insanlar sigarayı bırakırken karşılaştıkları problemler arasında en önemli yeri psikolojik, davranışsal ve nikotin bağımlılığıdır. Nikotin bağımlılığı ve davranışsal bağımlılık kısa sürede (bir-7 gün)gibi yoğunlaşan ve ortadan kaybolan bir bağımlılık iken, psikolojik bağımlılık aylarca hatta yıllarca sürebilmektedir. sigarayı bırakanların 2-3 gün sonra (nikotin bağımlılığından kurtulduktan sonra) sigaraya tekrar dönmelerinin sebebi budur;sigarayı bırakmanın önündeki en büyük engel zihinsel bağımlılıktır. sigara tüketicilerine sigarayı bırakabilmeleri için uzun zamandır sigaranın sağlığa zararlı olduğu anlatılmaktadır. Bu bilgi doğru olmasına rağmen, sigarayı bırakmak veya yeniden başlamamak için yeterli bir sebep olmamaktadır. insanlar sigaranın sağlığa zararlı olduğunu bilmedikleri için sigara içmezler. Sigara içmek zevklidir inancını değiştiremedikleri için sigara içmeye devam ederler. Sigaraya karşı zihinsel ilginin değişebileceğine dair yöntemler edinmeden sigara bağımlılığından kurtulmak zordur. İşte nasp eğitiminin amacı, bireylerin sigara içmelerine sebebiyet veren inançları ve sigara içmenin zevkli olduğunu çağrıştıran zihinsel çapaları ortadan kaldırabilmektedir. katılımcıların doğru yöntemlerle zihin ve davranışlarında değişim meydana getirebilmelerine yardımcı olabilmektedir.